澳门皇冠赌场:通过点滴药物活血化瘀
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2018-10-29 17:47

  近日,本报与医院的省国民体质监测中心联合举办了免费测体质活动,澳门皇冠赌场:记者了解到,该院于近日收治了一名哈市某高校大学生小赵。他跟朋友打赌,一口气做了100个俯卧撑,结果全身浮肿还尿血。

  医生告诉他,这是严重的运动过度,如果再做几十个,他可能就没命了。好在治疗及时,他没有留下任何后遗症。

  20岁的小赵就读于哈市某高校,几天前,小赵向室友自夸能一口气做100个俯卧撑,随后线个,登时感觉脱力,上肢酸痛,但是他打赌赢了又很兴奋,认为自己睡一觉就好了。

  可是次日,小赵发现自己全身浮肿,尤其是上臂和肘关节,肌肉非常僵硬和疼痛。上厕所时发现,自己的尿液竟然是棕色的。小赵吓坏了,室友连忙把他送到了黑龙江体育运动创伤康复医院。

  在医院,门诊部主任杨勇检查发现,小赵的红细胞比正常值高很多,判断因运动过度引发全身微循环堵塞,造成全身浮肿,超负荷运动引发了肾脏等部分脏器的毛细血管破裂,才会出现棕色的血尿。

  杨主任说:“经过多年训练的专业运动员才能一口气做一百个俯卧撑,普通人没有经过专业的训练,一下做这么多,肯定会出问题。小赵算是命大,如果再耽误几天,后果就很难预料了,幸好他们只赌一百个俯卧撑,要是再加几十,他就没命了。”

  随后,杨主任对其进行理疗,通过蜡疗等打开全身循环系统,通过点滴药物活血化瘀,再配合按摩等放松全身肌肉。一周后,小赵浮肿、血尿消失,因治疗及时,没留下后遗症。

  杨主任告诉记者,小赵的这种情况非常罕见,“过度运动容易发生在身体素质较好、但缺少运动常识的年轻人身上。他们通常不清楚普通人无法承受高强度运动。皇冠赌场

  杨主任认为,运动应该循序渐进,“应该如同三餐,定时定量。如果第一天做十个感觉还行,过几天再逐渐往上加。绝不可以今天一口气做几十个,明天犯懒就不做了。这样不仅达不到运动效果,对身体也是有害无益的。”

  那如何防止运动过度呢?杨主任介绍,健身运动要想达到佳效果,一定要适度。三种方式可以判断运动是否适度。

  二:心率。普通人运动时100-120次/分钟的心率为适宜,此时脂肪能更好的燃烧,人也不觉得疲惫,锻炼心肺功能效果佳。但如果超这个临界值太多,会对心脏造成负担。

  三:呼吸。运动时呼吸会变得急促,这是因为耗氧量在增加。如果运动量超过身体负荷,就会“上气不接下气”。